Herzlich Willkommen
Hypnosetherapie – EMDR – Coaching für Frauen nach Trennung
– in Hamburg & online –
Glücklichsein ist die Kunst, die richtige Perspektive zu gewinnen.
Dalai Lama
Mein Ansatz
Herzlich willkommen in meiner Praxis für Hypnosetherapie, EMDR und, speziell für Frauen, Trennungsbegleitung.
Hier biete ich Ihnen einen sicheren Raum, in dem Sie sich wohl und unterstützt fühlen können. Gemeinsam arbeiten wir intensiv an Ihren Themen, wobei es mir besonders wichtig ist, dass Sie sich mit all Ihren Gedanken und Gefühlen zeigen können. Bei mir finden Sie einen Ort, an dem Sie sich gehört und verstanden fühlen und effektive Unterstützung erhalten. Therapie und Coaching dürfen auch leicht und erleichternd sein – und ja, es darf sogar Spaß machen! Der Heilungsprozess kann bei mir zu einer bereichernden und positiven Erfahrung werden.
Hypnosetherapie
Viele Menschen stehen der Hypnose noch skeptisch gegenüber. Dabei ist diese uralte Methode zu Unrecht unterschätzt. Hypnose gehört zu den effektivsten, tiefgreifendsten, angenehmsten und spaßigsten Therapiemethoden. Im therapeutischen Kontext unterscheidet sie sich grundlegend von dem, was man auf Showbühnen sieht. In meiner Praxis nutze ich Hypnose, um die tiefliegenden Ursachen Ihrer Probleme zu ergründen und im Unterbewusstsein aufzulösen. Dadurch können wir die Schwierigkeiten an der Wurzel anpacken und nicht nur die Symptome behandeln. Darüber hinaus erhalten Sie wertvolle Werkzeuge, die Sie im Alltag anwenden können, um den Veränderungsprozess nachhaltig zu unterstützen und zu festigen.
EMDR-Therapie
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine anerkannte Therapieform, die vor allem in der Traumatherapie eingesetzt wird. Sie hilft dabei, belastende Ereignisse, unangenehme Gefühle, Ängste und Schmerzen zu verarbeiten und aufzulösen. Zusätzlich kann EMDR auch dazu genutzt werden, innere Ressourcen zu stärken. In meiner Praxis kombiniere ich EMDR mit Hypnose, um eine noch tiefere und umfassendere Wirkung zu erzielen. Durch die bilateralen Augenbewegungen werden beide Gehirnhälften stimuliert, was hilft, festgefahrene Emotionen zu verarbeiten und aufzulösen.
Trennungscoaching
Speziell für Frauen biete ich eine individuelle Begleitung nach einer schmerzhaften Trennung und bei Liebeskummer an. In Zeiten, in denen die Welt zusammenzubrechen scheint, ist es besonders wertvoll, jemanden an seiner Seite zu haben, der Unterstützung bietet und dabei hilft, wieder aufzustehen. Ich begleite Sie über einen Zeitraum von 3 Monaten ganz persönlich dabei, die Trennung und den Liebeskummer zu verarbeiten, die Ex-Beziehung und den Ex-Partner loszulassen, wieder zu sich selbst zu finden, Ihr eigenes Glück zu entdecken und sich auf zukünftige Beziehungen mit mehr Qualität vorzubereiten.
SOS-Coaching
Brennt Ihnen ein Thema auf der Seele, dass Sie unbedingt schnell für sich klären müssen? Dann ist das SOS-Coaching genau das Richtige für Sie!
Melden Sie sich telefonisch und wir finden einen gemeinsamen Termin innerhalb von 24 Stunden (am Wochenende und in meiner Urlaubszeit innerhalb von maximal 48 Stunden). Ich nehme mir Zeit für Sie, höre Ihnen zu und gebe Ihnen die richtigen Impulse, damit Sie eine gute Lösung für sich finden können.
Das SOS-Coaching findet vorwiegend telefonisch oder online statt.
Investition:
80€ für 30 Minuten | 160€ für 60 Minuten
Podcast "Sonne im Herzen"
Gemeinsam mit meiner Kollegin und Freundin Clelia Gonzalez hoste ich einen Podcast, in dem wir unsere Expertise und Erfahrungen teilen. Wir geben spannende Einblicke in die Welt des Coachings und der Hypnose und berichten direkt aus unserem Berufsalltag. Dabei erhalten Sie ganz nebenbei praktische Anregungen und lernen hilfreiche Ansätze für den Umgang mit persönlichen Themen und Herausforderungen kennen.
Sie finden uns bei Spotify, Apple Podcast, Amazon Music, Samsung Podcast, Google Podcast, Youtube, Podimo und Deezer. Hören Sie gerne rein!
Über mich
Hi, ich bin Gesche Knoop, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosetherapeutin, Coach und Trainerin. In meiner Praxis unterstütze ich Sie bei einer Vielzahl von Herausforderungen wie Ängsten, Phobien, Stress, Burnout, Schmerzen oder körperlichen Symptomen ohne medizinischen Befund, Schlafstörungen, Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion, sozialen Herausforderungen und schwierigen Entscheidungen, Verarbeitung von belastenden Situationen und Trauerbewältigung. Auch für Ihr Kind biete ich Begleitung an, beispielsweise bei Schlafproblemen, Einnässen, Mobbing, Lernschwierigkeiten, Prüfungsangst oder Trauer.
Meine eigenen Erfahrungen mit verschiedenen Herausforderungen haben mich in den Genuss der Unterstützung durch Therapeuten und Coaches gebracht, und ich lasse mich auch weiterhin in meinem persönlichen Wachstum begleiten. Dadurch weiß ich aus erster Hand, wie es sich anfühlt, mit psychischen Problemen konfrontiert zu sein, und wie wertvoll und transformierend eine unterstützende Begleitung sein kann. Mit Authentizität, Vertrauenswürdigkeit und Einfühlungsvermögen begleite ich Sie auf Ihrem Heilungsweg und zeige Ihnen, wie schön und erfüllend diese Reise sein kann und wie lohnend es ist, sich seinen Themen zu widmen.
Ich arbeite sowohl vor Ort in Hamburgs Norden als auch online.
Haben Sie Fragen?
Was ist Hypnose?
Hypnosetherapie nutzt den Zustand der Trance, um tiefere Ebenen des Unterbewusstseins zu erreichen und emotionale oder psychologische Probleme zu bearbeiten. Sie hilft dabei, Blockaden zu lösen, Ängste abzubauen und Verhaltensänderungen zu unterstützen.
Was ist EMDR und wie funktioniert es?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine Therapieform zur Verarbeitung von belastenden Erlebnissen. Durch bilaterale Augenbewegungen wird die Verarbeitung von Erinnerungen gefördert und emotionale Belastungen reduziert.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine Sitzung dauert in der Regel etwa 60 Minuten, je nach Methode und individuellen Bedürfnissen kann diese Zeit variieren. Die erste Sitzung zur Raucherentwöhnung dauert 120 Minuten. Sitzungen mit Kindern dauern etwa zwischen 30 und 60 Minuten.
Wie viele Sitzungen benötige ich?
Die Anzahl der benötigten Sitzungen variiert je nach Anliegen und Ziel. Dies wird zu Beginn der Zusammenarbeit besprochen und regelmäßig angepasst. Sollte sich nach 3-4 Sitzungen noch keinerlei Veränderung einstellen, besprechen wir gemeinsam das weitere Vorgehen.
Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Termine können telefonisch, per E-Mail oder über die Kontaktseite vereinbart werden. Details finden Sie auf der Kontaktseite.
Wie wird die Vertraulichkeit gewahrt?
Ihre Privatsphäre und Vertraulichkeit ist mir sehr wichtig. Alle Informationen und Gespräche werden streng vertraulich behandelt und unterliegen den gesetzlichen Datenschutzbestimmungen.
Was passiert, wenn ich eine Sitzung absagen muss?
Bei Absagen bitten wir um eine rechtzeitige Benachrichtigung, idealerweise mindestens 24 Stunden im Voraus. Andernfalls können Stornogebühren anfallen.
Kann Hypnosetherapie bei Ängsten und Phobien helfen?
Ja, Hypnosetherapie kann sehr effektiv bei der Behandlung von Ängsten und Phobien sein. Sie hilft dabei, die zugrunde liegenden Ursachen zu bearbeiten und neue, positive Denkmuster zu entwickeln.
Wie funktioniert das Coaching nach einer Trennung?
Im Coaching nach einer Trennung arbeiten wir daran, den Schmerz und den Liebeskummer zu verarbeiten, loszulassen und neue Perspektiven für das zukünftige Leben zu entwickeln. Der Fokus liegt auf dem Loslassen der Vergangenheit und der Entfaltung des eigenen Glücks.
Wo befindet sich Ihre Praxis?
Für meine Sitzungen vor Ort miete ich einen Raum in Hamburg-Lokstedt oder -Alsterdorf an, dessen Details ich Ihnen mit der Terminbestätigung mitteile.
Wie kann ich mich auf die erste Sitzung vorbereiten?
Es ist hilfreich, offen über Ihre Anliegen und Ziele zu sprechen. Vorab schicke ich Ihnen einen Anamnesebogen und ausführliche Informationen zu. Notieren Sie sich eventuell Fragen oder Themen, die Sie ansprechen möchten oder kontaktieren Sie mich jederzeit.
Welche Zahlungsarten akzeptieren Sie?
Ich arbeite auf Rechnungsbasis und stelle monatlich eine Abrechnung für die erbrachten Leistungen aus.
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Hypnosetherapie und Coaching werden in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Private Zusatzversicherungen können in einigen Fällen einen Teil der Kosten abdecken. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherung über die genauen Bedingungen.
Wie unterscheiden sich Hypnosetherapie und traditionelle Therapie?
Hypnosetherapie nutzt einen Zustand der vertieften Entspannung, um gezielt an den inneren Prozessen zu arbeiten. Traditionelle Therapie kann auf verschiedenen Ansätzen basieren, darunter Gesprächstherapie, Verhaltens- oder Kognitive Therapie.
Kann EMDR auch bei anderen Problemen als Trauma helfen?
Ja, EMDR kann auch bei einer Vielzahl anderer Probleme wie Angststörungen, Phobien, emotionalen Blockaden, Schmerzen und der Integration von Ressourcen hilfreich sein.
Funktioniert Hypnose bei jedem Menschen?
Hypnose funktioniert bei den meisten Menschen, allerdings variiert die Empfänglichkeit. Einige Personen sind leichter hypnotisierbar als andere. Wichtige Faktoren für den Erfolg sind Ihre Bereitschaft, sich auf die Hypnose einzulassen, Ihr Vertrauen in die Hypnosetherapeutin und die Fähigkeit, sich zu entspannen. Auch wenn nicht jeder Mensch gleich tief in die Trance geht, können die meisten Menschen von Hypnosetherapie profitieren, wenn sie offen und motiviert sind, an ihren Themen zu arbeiten.