Psychotherapie für Frauen
in Hamburg & online
Wenn
„einfach machen“
eben nicht funktioniert
Du weißt eigentlich, was Du verändern möchtest – und trotzdem landest Du immer wieder in denselben Mustern?
Dann brauchst Du vielleicht nicht noch mehr Disziplin oder das nächste Selbstoptimierungsprogramm – sondern einen Blick auf das, was darunter liegt.
Unverbindlich kennenlernen und schauen, ob es für Dich passt.
Vielleicht erkennst Du Dich hier wieder.
Du willst es allen recht machen.
Du passt Dich an, sagst zu oft Ja und merkst manchmal erst hinterher, dass es Dir eigentlich zu viel ist – oder Du etwas ganz anderes gebraucht hättest.
Du kannst nicht richtig abschalten.
Du funktionierst, denkst ständig weiter und selbst wenn eigentlich Pause wäre, fällt es Dir schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen.
Du isst, obwohl Du eigentlich keinen Hunger hast.
Du weißt eigentlich, wie Du Dich ernähren möchtest – und greifst trotzdem bei Stress, Frust oder bestimmten Gefühlen zum Essen.
Du kannst die Ex-Beziehung einfach nicht loslassen.
Du weißt vielleicht, dass die Beziehung vorbei ist oder Dir nicht gutgetan hat. Trotzdem hält sie Dich emotional noch fest, Du denkst immer wieder an ihn oder fragst Dich, warum Du einfach nicht darüber hinwegkommst.
Warum „einfach machen“ manchmal nicht funktioniert
„Setz einfach Grenzen.“
„Entspann Dich doch mal.“
„Iss einfach weniger.“
„Du musst ihn endlich loslassen.“
Denn zu verstehen, was Du anders machen möchtest, bedeutet nicht automatisch, dass Du es auch kannst. Hinter Verhaltensweisen, Gefühlen und wiederkehrenden Mustern können Erfahrungen, erlernte Strategien oder innere Überzeugungen liegen, die sich nicht allein durch Vernunft verändern lassen.
Deshalb geht es in meiner Arbeit nicht darum, Dir noch mehr Tipps zu geben oder Dir zu sagen, was Du tun solltest. Wir schauen gemeinsam darauf, warum es bisher nicht anders ging – und was es braucht, damit Veränderung möglich wird.
Hi, ich bin Gesche.
Ich glaube nicht daran, dass Du noch mehr an Dir arbeiten musst, um endlich „richtig“ zu sein.
In meiner Arbeit darf es deshalb in die Tiefe gehen. Gleichzeitig darf Therapie auch leicht sein, herzlich, ehrlich – und manchmal darf dabei auch einfach gelacht werden.
Mir ist wichtig, dass wir uns in der Therapie nicht nur in unseren Rollen begegnen, sondern als echte Menschen. Ich möchte Dir einen sicheren Raum geben, in dem Du Dich wirklich gesehen fühlst und Dir selbst immer mehr begegnen kannst.
Was Klientinnen über unsere gemeinsame Arbeit sagen
Vertrauen lässt sich schwer in Worte fassen. Umso mehr freue ich mich, wenn Klientinnen ihre Erfahrungen mit meiner Arbeit teilen.
Ihr Programm RISE LIKE A PHOENIX hat mir die Möglichkeit gegeben, mich wieder selbst zu finden und mich dabei selbst zu akzeptieren bzw. anzunehmen.
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In jeder Sitzung konnte ich spüren, wie sie mit ihrer herzlichen, respektvollen und authentischen Art mit vollem Herzen dabei ist.
Eine tolle Erfahrung war ihr super spontanes Handeln. Man spürt, dass man keine Nummer ist und kein Programm nach Schema F abgearbeitet wird, sondern spontan auf neue Entwicklungen, Bedürfnisse und Wünsche eingegangen wird.
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Liebe Gesche, ich wünsche Dir von ganzem Herzen alles Gute, bleib so authentisch, wie Du bist.
Einfach DANKE!"
Doro
Meine Angst vor Kontrollverlust war sehr groß. Die Infoveranstaltung hat mir aber meine Angst genommen.
Gesche ist sehr warmherzig und empathisch.
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Es ist für mich fast unglaublich, wie leicht mir im Alltag plötzlich bestimmte Verhaltensweisen fallen.
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Was ich sagen will: Die Hypnose wirkt!
Ich kann jedem nur empfehlen: Probiert es aus.
Gesche ist top und ich würde gerne mehr Sterne geben, wenn das möglich wäre. ⭐️✨️"
Frauke
Ein Ort zum Ankommen.
Meine Praxis findest Du in Hamburg-Niendorf. Ein heller, ruhiger Raum, in dem Du für eine Weile den Alltag draußen lassen und Dir Zeit für Dich nehmen kannst.
Die Praxis ist mit dem Auto und öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar.
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